🎙Как прожить до 100 лет? Зачем пить магний и как снизить кортизол, гормон стресса? Что на самом деле ускоряет старение? Плохой сон, бессонница, хроническая усталость, боль в пояснице — что с этим делать? 🔴 ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ clck.ru/3FLDBz 🎙 Стать гостем шоу — https://t.me/pr_dimov
🎙 Узнавай о новых выпусках ПЕРВЫМ — https://clck.ru/3QJAn5
🎙 Кабинет продюсера — https://t.me/dimovmedia ✔️ Беспрецедентная скидка 30% на курс процедур «РЕНЕРВАЦИЯ» и «РЕВАГУС» от сети клиник «MOZG» до конца февраля 2026 по кодовому слову ДИМОВ.
Записаться на диагностику «Нейромышечный чек-ап»:
https://clck.ru/3MDZQo
или тел.: 8-800-300-65-26 , 8-495-152-23-23
Сайт клиники MOZG:
https://mozg.center/ РЕНЕРВАЦИЯ гарантировано с первого сеанса разблокирует затылочный сустав, нормализует управление опорно-двигательным аппаратом, убирает перекос таза, улучшает кровоснабжение мозга, а также запускает процессы самовосстановления во многих органах и системах.
Новая методика РЕВАГУС заметно снижает уровень тревожности, стресса и депрессии, гармонизирует психику, улучшает качество сна. Клиники «MOZG» в Санкт-Петербурге и Москве. Лицензия на медицинскую деятельность:
Л041-01137-77/00616932 от 20.09.2022 Реклама ООО «Спейс» ИНН 9705169429 erid 2VtzqxfTM6T В этом выпуске Сергей Длин — врач превентивной медицины и эксперт по самовосстановлению — простым языком объясняет, почему тело «ломается» даже у молодых: хронический стресс, сутулость, спазмы, воспаления суставов, дефициты и разрушенные капилляры. Почему появляется боль в пояснице, откуда берётся хроническая усталость, как формируется бессонница и почему спорт не работает, если вы не спите.
Это не теория — это план по шагам, как прийти к долголетию! ⏳ Содержание:
00:00 — начало
04:02 — От этого вы стареете быстрее…
06:08 — КАК СНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ и УБРАТЬ ГОРМОН СТРЕССА?
08:04 — ЗАЧЕМ ПИТЬ МАГНИЙ на самом деле? 11:17 — Секрет, о котором молчат фитнес-блогеры..
15:16 — БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ и ВОСПАЛЕНИЯ СУСТАВОВ: почему лечение не помогает годами
17:34 — Откуда ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ?
23:07 — УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ и КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ
24:23 — Можно ли реально дожить до 100+? 27:33 — Куда стресс бьёт первым
31:37 — Как быть здоровым без таблеток
33:07 — Что делать, чтобы не было деменции?
39:46 — Одна привычка, которая решает 50% проблем
42:07 — Как тренировать мозг?
43:09 — КУРЕНИЕ, ВРЕД САХАРА и СТАРЕНИЕ ЛИЦА
47:28 — Генетика — это миф? _____________________
Социальные сети Сергея Длина: Телеграм-канал — https://t.me/drdlinonline
Ютуб-канал — / @doctordlin Сообщество ВК — https://vk.com/drdlin
Rutube — https://rutube.ru/channel/24797119/
Дзен — dzen.ru/doctordlin
Одноклассники — https://ok.ru/group/70000003946822
_____________________
Социальные сети Владимира Димова:
YouTube — / @podcastdimova Вконтакте — https://vk.com/podcastdimova
Telegram — https://t.me/podcastdimova
Яндекс Дзен — https://dzen.ru/dimov?share_to=link
RUTUBE — https://rutube.ru/channel/31800721/
INST* — / podcastdimova _____________________
🎥 Запись видео в Москве?
Студия 245 — лучшее место для создания контента: https://s245.ru
Запись через Telegram — https://t.me/Studio245
*В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
⚡ Подпишись на канал «Подкаст Димова» и напиши в комментариях, что тебя зацепило?
⚠️ Хотите стать гостем шоу «Подкаст Димова»?
Свяжитесь с нашим менеджером по сотрудничеству: 👉 https://t.me/pr_dimov
👍 Поддержите выпуск лайком и подпишитесь, если вдохновились!