Курс КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО-ДИЕТЕ 👉 https://drbergcoach.com/?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2608
ПРОЙТИ ТЕСТ и узнай, подходит ли тебе профессия кето-коуча? ➡ https://drbergcoach.com/coach-test?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2608
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡ https://online.drberg.ru/everyday-protocol?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2608
Если у вас жжение в стопах, покалывание в стопах как иголками, то это не нервы. Настоящая причина того, что у вас жжение в стопах, кроется в инсулинорезистентности, и проблема формируется очень долгое время. Если у вас покалывание стоп, жжение стоп, что делать? _____
Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____ 0:00 — ощущение жжения в стопах;
0:48 — причины ощущения жжения в стопах;
3:59 — главный нутриент при жжении в стопах;
5:46 — жжение стоп по ночам: причины;
7:45 — что делать при жжении в стопах. Ощущение жжения в стопах — это проблема не с нервами. Многие говорят, что покалывание стоп, онемение стоп и жжение стоп связаны с проблемами с нервами. Но все совсем не так, как вам говорили. Никто не говорит о первопричине. Ваши нервы не просто взяли и решили начать барахлить и отказывать. Эта проблема зреет в организме 20–30 лет, прежде чем вы начинаете что-то ощущать. Настоящая проблема не в самих нервах, а в кровеносных сосудах, которые их снабжают. Кровеносные сосуды поставляют топливо, кислород и нутриенты. Когда нервы не получают все это, у них возникает сильное раздражение. Это может быть жжение, зуд, покалывание. В корне всего этого — проблема с сахаром в крови. Многолетний высокий уровень глюкозы в крови приводит к разрушению сосудов. Первыми страдают стопы, потому что к ним идут самые длинные нервы. Поэтому проблема проявляется сначала в самой удаленной части тела. Исправляя проблему жжения в стопах, вы должны работать над устранением инсулинорезистентности, а не заниматься одними симптомами, пытаясь их уменьшить. Витамин B1 — очень важный нутриент, потому что он выводит избыток глюкозы из тканей. У людей с нейропатией и ощущением жжения в стопах почти всегда наблюдается дефицит витамина B1. Рекомендуется принимать витамин B1 определенного типа — бенфотиамин (жирорастворимый вариант витамина B1). Что делать при жжении в стопах?
1. Бенфотиамин
2. Снижение потребления сахара и скрытого сахара
3. Исключение перекусов, особенно по вечерам
4. Употребление продуктов, богатых магнием и калием
5. Альфа-липоевая кислота _____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/fn4gclBMjVc
Опубликован 17 января 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.