🤍 Пошаговый навигатор: какие анализы сдавать, как готовиться, как читать результаты и действовать уверенно — https://clck.ru/3RRqgo 🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль
желудочно-кишечного тракта → https://clck.ru/3PKDB3 👨🍳Присоединяйтесь к сообществу, где здоровое питание становится образом жизни «ТУТ Healthy FOOD» — https://clck.ru/3PR6TJ 🟢 Другие полезные ссылки:
Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women’s Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq Лайф-контент в нельзяграме: https://www.instagram.com/wellness.genetics/ Всем привет! С вами Ксения Глинкина Сегодня мы поговорим про вредные привычки. Как мы ежедневно губим свое здоровье? Как этого избежать и что нужно сделать? Поговорим об этом в сегодняшнем видео. Смотрите этот видеоролик до конца и узнаете, какие привычки стоит убрать от себя подальше, чтобы сохранить свою молодость и долголетие! А какие вредные привычки вы замечали за собой? Напишите в комментариях. СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 — Вступление
1:35 — Малоподвижный образ жизни
3:38 — Нарушенный режим сна
5:43 — Еда перед телевизором
7:05 — Запивание еды
9:07 — Перекусы
11:51 — Недостаток воды
14:25 — Стресс 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал Ксения Глинкина Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми