✅Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале: https://t.me/+VvQ1m—k8tdmYTUy 📲Записаться на очный прием в Москве и Ереване, а также на консультацию online по всему миру:
Telegram: https://t.me/DoktorZhan
WhatsApp: https://wa.me/+79067161597
Телефон: +7 (906) 716-15-97 Сайт: https://clck.ru/3RwDKz Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла «поломка» и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам. Как снизить давление без таблеток с помощью только трёх шагов? Ко мне часто приходят люди и говорят, что после стресса у них начинает болеть голова, шумит в ушах, появляется жар и сильная слабость. И обычно симптомы со временем уходят, особенно, если выпить таблетки. Но подобные эпизоды продолжают повторяться снова и снова. Это состояние называется стрессовым повышением давления. Именно оно является прямым путём к инсультам и инфарктам. Сегодня поговорим о том, как понять, что у вас стрессовое повышение давления, чем оно опасно для организма, почему вообще поднимается давление. А ещё я покажу три простых шага, как снизить давление без таблеток или в помощи им. Смотрите видео до конца, пишите свои вопросы в комментариях и я с удовольствием на них отвечу! Тайм-коды видео:
00:00 Как снизить давление без таблеток за 5 минут
00:43 Стрессовое повышения давления: симптомы и последствия
02:46 Зачем организм поднимает давление, если от этого можно умереть
03:32 Что делать, если давление поднялось давление
03:38 Шаг 1. Успокойте нервную систему
04:04 Шаг 2. Дыхание 4-7-8
05:21 Шаг 3. Мышечное расслабление тела и дыхание
06:16 Важные предостережения при выполнении дыхательных техник
06:44 Острые состояния, при которых стоит немедленно вызывать скорую помощь
06:59 Как поддерживать своё состояние при повышенном давлении Делитесь этим видео с друзьями и близкими:
✔️ Как СНИЗИТЬ давление БЕЗ ТАБЛЕТОК за 5 минут? СТРЕССОВОЕ повышение давления
RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24782183 Подписывайтесь на мои социальные сети:
Дзен: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
