Подпишись — чтобы не пропустить новые видео! 8 Безумных упражнений для груди, которые помогут вам увеличить ее объем, толщину и силу 🔥 💥 Хотите, чтобы грудь выглядела плотной и доминирующей, даже когда вы расслабленно стоите в футболке или толстовке с капюшоном?
Это видео демонстрирует идеальную тренировку грудной клетки, направленную на формирование массивной верхней части грудной клетки, впечатляющей толщины в середине грудной клетки и серьезной силы пресса. От интенсивных комплексных отжиманий, которые перегружают грудные мышцы, до контролируемых изолирующих движений, которые создают глубокие линии и плотность, это упражнение воздействует на верхнюю часть груди, середину груди, нижнюю часть груди и внутреннюю часть грудных мышц, создавая объемную форму груди. Грудь не должна быть плоской.
Никаких слабых верхних грудных мышц.
Никаких мягких надавливаний.