Полезный и лёгкий салат из фасоли с морковью, луком и свежими огурцами.



Полезный и лёгкий салат. Быстро готовится, быстро и съедается — ну очень вкусным он получается.
🥗
Ингредиенты для Салата с фасолью:
🥗
Фасоль (отварная красная) — 300 гр.
Морковь — 70 гр.
Лук репчатый — 70 гр.
Чеснок пюре — 1 стол. ложка или 4 зубчика
Соль и перец по вкусу
Масло оливковое для жарки — 50 мл.
Огурцы свежие — 150 гр.
🥗
Заранее замачиваем фасоль в холодной воде. Достаточно 2-3 часа, можно оставить на ночь. Затем отвариваем фасоль в подсоленной воде до готовности, время варки фасоли 60 — 90 минут. Бывает фасоль быстро варится, нужно пробовать на готовность.
Лук и морковь очищаем от кожуры и нарезаем соломкой или кубиками. Кому как нравится.
Разогреваем сковороду с растительным маслом. Отправляем туда обжариваться лук и морковь. Держим на небольшом огне 3-5 минут, постоянно помешивая.
Смешиваем с фасолью, солим, перчим по вкусу. По желанию можно добавить свежий огурец, будет ещё вкуснее. Выкладываем в салатник и подаём на стол.
🥗
Приятного аппетита!
Готовьте с удовольствием!

Не забывайте подписаться на канал для того чтобы не пропустить новые видео, а также оставляйте свои лайки и комментарии.😉

За лайк и подписку, Благодарю!💖 Спасибо, что заглянули.🤗

🏡До скорых встреч!

Поделись с друзьями и ставь ЛАЙК🤗

🤗ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ КАНАЛ:
✅Донат в поддержку канала:
https://yoomoney.ru/to/4100118611379120

✅Поддержка на карту Сбер:
2202 2036 3844 8375

✅Поддержка на карту Ozon:
2204 3201 0933 4872
Все средства пойдут на развитие канала. Спасибо!🌞

Сырный пирог за 20 минут🔥👇🏻

Сырный пирог за 20 минут🔥👇🏻

1 просмотров
Кукурузная тортилья 🌽

Кукурузная тортилья 🌽

2 просмотров
Нагетсы вкуснее, чем в фастфудных🍗🔥

Нагетсы вкуснее, чем в фастфудных🍗🔥

1 просмотров
Тост с заварным кремом из пандана и кокосовым мороженым, а также банановый тост с Нутеллой. Таиланд

Тост с заварным кремом из пандана и кокосовым мороженым, а также банановый тост с Нутеллой. Таиланд

2 просмотров
Рецепт: Мясо по-французски. Простой рецепт

Рецепт: Мясо по-французски. Простой рецепт

1 просмотров
Я никогда не перестану готовить это блюдо. Вкусный и быстрый рецепт ГОВЯЖЬЕЙ ПЕЧЕНЬ

Я никогда не перестану готовить это блюдо. Вкусный и быстрый рецепт ГОВЯЖЬЕЙ ПЕЧЕНЬ

3 просмотров
Фри

Фри

2 просмотров
Вьетнам

Вьетнам

3 просмотров
Селедка под шубой

Селедка под шубой

2 просмотров
Паштет для повышения уровня железа

Паштет для повышения уровня железа

3 просмотров
корейский яичный кимбаб

корейский яичный кимбаб

3 просмотров
Арахисовый капуч☕️🥜

Арахисовый капуч☕️🥜

3 просмотров
Готовим новый сочный видеорецепт.

Готовим новый сочный видеорецепт.

2 просмотров
Шаурма сити

Шаурма сити

2 просмотров
ЗАВТРА ПРИЕЗЖАЕТ СЫНОЧЕК, ГОТОВЛЮ БОРЩ.

ЗАВТРА ПРИЕЗЖАЕТ СЫНОЧЕК, ГОТОВЛЮ БОРЩ.

3 просмотров
Классика шоколадного десерта: брауни 🍫

Классика шоколадного десерта: брауни 🍫

2 просмотров
Рецепт галеты из роти

Рецепт галеты из роти

2 просмотров
100% домашняя бомбочка с перилловым маслом макгуксу. Корея

100% домашняя бомбочка с перилловым маслом макгуксу. Корея

2 просмотров
Шампиньоны на 25г.  белка ❤️

Шампиньоны на 25г. белка ❤️

2 просмотров
Запеканка на ужин — ешь и худей

Запеканка на ужин — ешь и худей

0 просмотров
Что же у меня сегодня к чаю? Вкуснятина!!!24.02.2026г.

Что же у меня сегодня к чаю? Вкуснятина!!!24.02.2026г.

1 просмотров
Постный яблочный пирог

Постный яблочный пирог

2 просмотров
Латте птичье молоко

Латте птичье молоко

1 просмотров
Хрустящий и золотистый картофель фри🍟

Хрустящий и золотистый картофель фри🍟

2 просмотров
🍔 Лучшие бургеры в его жизни 🔥 ⠀

🍔 Лучшие бургеры в его жизни 🔥 ⠀

4 просмотров
e77dcb5202dd4013acaef4c6442a82a2

e77dcb5202dd4013acaef4c6442a82a2

2 просмотров
2026-02-24

2026-02-24

1 просмотров
Кислородный коктейль (5/10)

Кислородный коктейль (5/10)

2 просмотров
Запеканка творожная с адыгейским сыром — рецепт шикарно вкусного, полезного, нежного творожного чуда

Запеканка творожная с адыгейским сыром — рецепт шикарно вкусного, полезного, нежного творожного чуда

3 просмотров
Мой незаменимый помощник на кухне — аэрогриль Demiand

Мой незаменимый помощник на кухне — аэрогриль Demiand

6 просмотров
Мукбанг# Завтракаем) Кто ты по диплому и кто по жизни)

Мукбанг# Завтракаем) Кто ты по диплому и кто по жизни)

2 просмотров
Курочка в яблочном наряде, пальчики оближешь!

Курочка в яблочном наряде, пальчики оближешь!

2 просмотров
Как быстро и вкусно приготовить Отбивные из Куриного Филе!

Как быстро и вкусно приготовить Отбивные из Куриного Филе!

4 просмотров
ТАТАРСКИЙ ПИРОГ ГУБАДИЯ

ТАТАРСКИЙ ПИРОГ ГУБАДИЯ

6 просмотров
пряня!!

пряня!!

3 просмотров
Тест на силу воли: невозможно устоять👇

Тест на силу воли: невозможно устоять👇

5 просмотров
БАТИНА ШАУРМА 💪🔥

БАТИНА ШАУРМА 💪🔥

3 просмотров
Постная Выпечка, Мраморный Кекс! Без Яиц, без Молока! Простой рецепт

Постная Выпечка, Мраморный Кекс! Без Яиц, без Молока! Простой рецепт

3 просмотров
Куриный паштет в блендере Demiand👌🏼

Куриный паштет в блендере Demiand👌🏼

4 просмотров
62-й и старше: Лимонная вода с мёдом тонизирует, снижает аппетит, очищает ЖКТ  #долголетие

62-й и старше: Лимонная вода с мёдом тонизирует, снижает аппетит, очищает ЖКТ #долголетие

3 просмотров
© 2026 SPORUNS.RU