Приём чемпионки мира по бодибилдингу. Почему у сильного тела появляется боль

На приём пришла Татьяна Мандолина —
четырёхкратная чемпионка мира по бодибилдингу,
чемпионка Европы, Arnold Classic и России, ЗМС.

Несмотря на высокий уровень подготовки и сильное, визуально «идеальное» тело,
Татьяну периодически беспокоит боль в пояснице, напряжение с правой стороны и дискомфорт под лопаткой.

В этом видео вы увидите реальный приём спортсменки высокого уровня без сценариев и постановки:
– диагностику движения
– тесты на устойчивость и контроль
– работу с тазом, ягодичными мышцами, поясницей, плечевым поясом и шеей
– разбор гиперлордоза как компенсации, а не диагноза
– почему сила не всегда означает правильную механику движения

Это видео будет полезно не только спортсменам, но и всем, кто тренируется,
испытывает боль или чувствует, что тело «работает не так», несмотря на хорошую форму.

0:00 — Вступление. Приём Татьяны Мандолиной, чемпионки мира
1:43 — Жалобы и запрос спортсменки
5:55 — Тесты стоя: где ломается движение
8:01 — Осмотр на кушетке и асимметрия
16:27 — Почему правая сторона перегружается
29:00 — Ключевой момент: сила ≠ контроль
35:39 — Судорога и включение ягодичных
49:12 — Гиперлордоз как следствие компенсаций
1:17:28 — Итоги приёма и ощущения спортсменки
1:18:56 — Финал

📍 Запись на приём — https://doctorefremov.ru/
📍 Клиника в Челябинске 📞 +7 919 123-02-23
Медицинский центр Бориса Ефремова
Челябинск, ул. Орджоникидзе 58а, каб. 13
Временный филиал: ул. Воровского 11, 2 этаж, офис 1
🕓 Пн–Пт 08:00–20:00, Сб–Вс 08:00–14:00
Подписывайтесь, чтобы вернуть движение — без боли!
ВК Видео https://vkvideo.ru/@doctorefremov
ВК https://vk.com/doctorefremov
Rutube https://rutube.ru/channel/71511828/

доктор борис ефремов,борис ефремов врач,приём врача,спортивная медицина,медицина спорта,восстановление после тренировок,боль в пояснице,боль в спине,гиперлордоз,дисбаланс мышц,мышечные компенсации,нейромышечная активация,система redcord,redcord терапия,лечение без операций,лечение без таблеток,реабилитация спортсменов,стабилизация таза,контроль движения,спортсмен у врача,приём спортсмена,чемпионка мира бодибилдинг,татьяна мандолина,мандолина татьяна