🔬 Как митохондрии управляют нашей энергией, здоровьем и результатами в спорте?
В этом глубоком и насыщенном разговоре мы разбираем фундаментальные процессы, которые определяют метаболизм, выносливость, иммунитет и эффективность организма — от уровня клеток до повседневных привычек.
Гость эфира — Игорь, исследующий тему здоровья, тренировок и биоэнергетики уже более 10 лет. Его ключевая область — митохондрии, энергетические станции наших клеток, от которых напрямую зависят сила, скорость, восстановление и общее самочувствие.
В этом видео вы узнаете:
Почему митохондрии играют решающую роль в энергии, иммунной системе и адаптации к нагрузкам
Как организм переключается между режимами: рост, восстановление, стресс, выживание
Что происходит с метаболизмом, когда клетки «замирают»
Разницу между окислительным фосфорилированием, гликолизом и альтернативными путями энергии
Почему важно тренировать не мышцы, а клетки
Как физическая нагрузка запускает адаптацию, антиоксидантные системы и гипервыносливость
Роль сна, движения и питания в поддержании высокой биоэнергетики
Почему переедание и избыток аминокислот могут привести к инсулинорезистентности
Как питание влияет на попадание энергии в клетку
В чём принципиальная разница между углеводным и жировым типом питания
Как работают кето-питание и голодание, и почему они усиливают метаболизм
Правда ли, что при голодании сжигаются мышцы
Почему мышцы и печень способны быстро восстанавливаться после дефицита питания
Это видео будет особенно полезно:
✔ спортсменам и тренирующимся
✔ тем, кто интересуется здоровьем и долголетием
✔ тем, кто изучает метаболизм, биоэнергетику и митохондрии
✔ всем, кто хочет быть энергичнее, эффективнее и осознаннее
📌 Формат — от простого к сложному, с понятными примерами и практическими выводами.
4000 статей по озонотерапии в PubMed gov
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term…
Медицинские диссертации 1601 документов по запросу «озонотерапия»
https://medical-diss.com/poisk?q=%D0%…
Контакты и ресурсы для связи и сотрудничества:
Основной сайт: https://biopatriot.ru/
Telegram‑канал: t.me/biopatriotinfo
Личный канал Игоря Биопатриота: @s_biopatriot
Отзывы структурированно: t.me/vebinarbiopatriot
Служба заботы и поддержки: @biopatriot_help
Канал отзывов и предложений: https://t.me/ozonbiopatriot
E-mail: [email protected]
YouTube‑канал: youtube.com/@BioPatriot
ВКонтакте: vk.com/biopatriot
Instagram: instagram.com/igorbiopatriot
Купить подсолнечное озонированное масло на Ozon:
https://www.ozon.ru/product/ozonirovannoe-maslo-biopatriot-podsolnechnoe-nerafinirovannoe-3051550331/
Купить льняное озонированное масло на Ozon:
https://www.ozon.ru/product/ozonirovannoe-lnyanoe-maslo-biopatriot-holodnogo-otzhima-2046566456/
