Карл Юнг считал: большинство внутренних конфликтов рождается не из-за событий, а из-за того, как мы на них реагируем.
Мы теряем энергию не тогда, когда сталкиваемся с трудностями, а когда начинаем доказывать, оправдываться, защищаться, бороться за образ. Вести себя так, будто вас ничто не беспокоит — это не про холодность и не про подавление эмоций.
Это про внутреннюю позицию человека, который перестал отдавать контроль внешним обстоятельствам. Когда вас больше не цепляют чужие оценки, ожидания и провокации, психика перестаёт быть в режиме тревоги.
Именно в этот момент появляется спокойствие, которое окружающие часто принимают за уверенность или силу характера. Юнг называл это процессом индивидуации — моментом, когда человек перестаёт жить реакциями и начинает осознанно выбирать, что заслуживает его внимания, а что нет. Парадокс в том, что чем меньше вы показываете, что вас что-то задевает, тем меньше мир пытается вас задеть.
Психика считывает это как сигнал безопасности — и напряжение уходит само.
Наш телеграм-канал и чат, где вы можете обсудить и поделиться своими мыслями и переживаниями❤️
https://t.me/PsychePathToSelf , , , ,