Запись эфира Алены Алешиной с Ириной Розенберг от 08.01.26

В период, когда все формулируют желания и цели, мы предлагаем поговорить о нашем контакте со своими потребностями — и зачастую нашем отказе от них. Как признать свои потребности, даже если их мало признавали в нашем прошлом — и как с ними обращаться?

Программа:
— История наших отказов от своих потребностей — как перестать делать то, к чему мы привыкли на протяжении стольких лет?
— Иметь потребности стыдно: «Эгоист(ка)», «Думаешь только о себе» — как выселить токсичные внутренние голоса, мешающие нам заботиться об удовлетворении своих потребностей
— Иметь потребности опасно: на что мы обменяли cвои потребности — и верим, что договор действует до сих пор? И почему за позволение себе чего-то иногда до сих пор «прилетает»?
— Привычка жить с неудовлетворенными желаниями: как не только загадать что-нибудь, но и позволить себе получить?
— Как удовлетворять свои потребности самостоятельности без печального «опять всё сам(а)»?