ЗАПИСАТЬСЯ В КЛУБ И ПРОЙТИ ГАРМОНИАЗЦИЮ ЗДОРОВЬЯ ЦЕЛИКОМ
Пишите сюда https://t.me/AnnaGak_chat_bot
E-mail: [email protected]
Телефон, телеграм, вотсап: +79647717075
VK: https://vk.com/annagak

ТАЙМИНГ
05:20 — Что такое стресс: древний механизм «бей или беги»

06:13 — Физиология стресса: адреналин, кортизол, сахар, гипертонус, влияние на пищеварение

11:02 — Кортизол и мелатонин. Суточные ритмы, бессонница.
Три стадии стресса: норма, адаптация, выгорание

18:25 — Третий механизм: спастика и реакция «замри»
Как формируется реакция замирания в детстве?

21:21 — Диафрагма, дыхание и нарушение пищеварения. Желчный пузырь, рефлюкс и гинекологические последствия.

25:13 — Спастика и потеря ощущения близости

27:00 — Практика 1: растяжение боков и расслабление диафрагмы

29:49 — Практика 2: массаж под рёбрами, проработка центра и живота

32:37 — Почему стресс не заканчивается: бытовые и физиологические стрессоры

38:02 — Практика 3: Водный режим для работы желчного пузыря и диафрагмы

39:16 — Практика 4: Грелка на солнечное сплетение перед сном

42:40 — Практика 5: Тёплое питьё, термос с ягодами, поддержка желчи. Электролиты, минеральная вода, магний

48:38 — Ответы на вопросы

КОНТАКТЫ:
E-mail: [email protected]
Телефон, телеграм, вотсап: +79647717075
VK: https://vk.com/annagak
Магазин https://market.syncrovision.ru/shop/kamni
Сайт https://healingstones.ru/